骨盤矯正
6月スタートしましたね～！
梅雨も近づいてきて雨も多いですね～☔
ジメジメや暑さ対策をしながら夏を乗り切り
ましょう！！！
産後の矯正についてのお話をさせてもらいます。
自然分娩の方は産後2ヶ月～6ヶ月してからの施術
帝王切開の方は傷口の回復を待ってからが
良いと思います。
メリットとしては、腰痛、坐骨神経痛、恥骨筋の緩和、姿勢改善、産後太りの
解消などが挙げられます。
気になる事がございましたら、お気軽に
ご相談にいらしてくださいね☆
新神戸鍼灸接骨院 078-779-8070
お知らせ
お水について
こんにちわ(✿✪‿✪｡)
今日は、少しづつ暑くなってきましたので、お水についてお伝えしようと思います。
私たちの身体の中の水分は体重の約６０％を占めていると
言われています。
年齢や性別、体型によって異なります。
年齢とともに、水分量は減っていってしまいます。
十分な水を補給し、血液の流れを良くすれば有害物質を排出することが
できます。
水を意識的に摂津することができれば、病気の発生率を
抑える事が出来ます。
目安としては、一日２ℓ必要と言われています。
意識してのどが渇く前にコップ１杯の常温のお水が
飲めるといいですね☆
痛みや歪みなど気になる事が有りましたら
お気軽にご相談下さいませ。
新神戸鍼灸接骨院
ご予約078-779-8070
5月連休のお知らせ🌟
こんにちわ🌟
皆様、いかがお過ごしですか？？？
早いもので。。。
もうすぐ大型連休ですね～🎵🎵🎵
お出かけされる方も多いでしょうか？？？
お天気良いといいですね～🌞
5月のお休みのお知らせです！
3.4.5.6日は休診となっております。
7日（木）からはスタッフ一同元気に営業しておりますので
ご来店お待ちしております！！！
【鍼はり】 治療について☆
おはようございます🌞
卒業、入学式シーズンですね～🌸🌸🌸
おめでとうございます！
桜もきれいに咲いて見頃ですね～！
今日は、鍼治療についての
ご案内です🌟
当院では、鍼灸師の資格を持ったスタッフが
責任もって担当させて頂きますので初めての方でも安心して
施術を受けて頂けます。
痛みが少しでも落ち着きますように・・・☆☆☆
気になる方は、気軽にスタッフにお尋ね下さい🙇
自費治療・・・一回 2200円
お得な回数制もございます。
ご来店お待ちしております🙇
☆食事のお話☆
今日は、生きてくために必要なお食事の
お話をさせてもらいます(^▽^)
五大栄養素って聞いたことありますか？
炭水化物．脂質問.たんぱく質.無機質.ビタミンの5つに分かれています。
まずは身体に必要な栄養素としてあげられる
【まごはやさしい】の7品目を日頃から取り入れてみても
いいと思います🌟
1. ま…豆類
2. ご…ごま
3. は…わかめ・海藻類
4. や…野菜類
5. さ…魚類
6. し…しいたけ
7. い…イモ類
ビタミンとミネラルが不足しがちといわれてますので
サプリなどで摂取するのもいいと思います。
暴飲、暴食には気を付けながら健康に過ごせると
いいですね～☆
