先日、セミナーに参加させていただきました！
内容は、産後の骨盤矯正、ケアの仕方・・・
お店でもダイナフィット （お腹のトレーニング）前に
付させてもらっている矯正ベルトの使い方
ご自宅で日常使える、インナーパンツの
紹介がありました！
早速、お腹が気になる私もインナーパンツを購入して
はいてみています(⌒∇⌒)
締め付けもないし、一日中していても
問題なさそうです！
着たまま就寝ｏｋです🌟
浮腫みが少し取れた気がします！！！
続けてみようと思います！
『大事なのは、骨盤を起こし、正しい骨盤の位置を維持するための
サポートインナー』だそうです。
お店でも、ご注文できますので
気になる方は、お声掛け下さい！
こんにちわ(✿✪‿✪｡)
今日は、少しづつ暑くなってきましたので、お水についてお伝えしようと思います。
私たちの身体の中の水分は体重の約６０％を占めていると
言われています。
年齢や性別、体型によって異なります。
年齢とともに、水分量は減っていってしまいます。
十分な水を補給し、血液の流れを良くすれば有害物質を排出することが
できます。
水を意識的に摂津することができれば、病気の発生率を
抑える事が出来ます。
目安としては、一日２ℓ必要と言われています。
意識してのどが渇く前にコップ１杯の常温のお水が
飲めるといいですね☆
痛みや歪みなど気になる事が有りましたら
お気軽にご相談下さいませ。
新神戸鍼灸接骨院
ご予約078-779-8070
