こんにちわ～☻
雨予報の日が、続いたりしていますが
いかがお過ごしでしょうか？
朝晩は、少し過ごしやすくなってきましたね～🌟
食のお話ですが、最近、無糖ヨーグルトに
少量の冷凍ブルーベリーを入れて上から、はちみつを少し
かけて食べています⤴
ブルーベリーは、抗酸化作用で老化防止、腸内環境改善、目の予防などの
効果が期待できるそうです！！
お砂糖が入ったものを
買ってましたが、無糖に切り替えて
お気に入りを見つけてみようと
思います！
冷凍ブルーベリーは、
子供も気に入って食べてくれます(^▽^)
フルーツなら何でも合いそうです🌸🌸🌸
